Fachartikel

  • 29. März 2018

    Ernährung: Essen und Trinken für sportive Kids und Teens

     c100x100 fotolia 187957515 s Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Bezogen auf die Körpergröße ist ihr Energie- und Nährstoffbedarf wesentlich höher. Den höchsten Energieverbrauch haben heranwachsende Mädchen im Alter von 11–14 Jahren, Jungen hingegen etwas später mit 15–18 Jahren. Wird regelmäßig trainiert, steigen Energie- und Nährstoffbedarf weiter an. Weiterlesen

  • 02. Februar 2018

    Ernährung: "Frei von"- Lebensmittel: sinnvoller Trend?

     c100x100 fotolia 123679255 m Brot ohne Gluten, Milch ohne Laktose - "Frei von"-Produkte füllen zunehmend ganze Supermarktregale. Immer mehr Menschen greifen auf diese vermeintlich "gesünderen" Produkte zurück. Sind diese oft kostspieligen Alternativen wirklich für jeden sinnvoll? Weiterlesen

  • 01. Dezember 2017

    Sport: Track‘ Dich Fit! Mit Fitnesstrackern zu mehr Fitness?

     c100x100 fotolia 96827882 s Die Suche nach Weihnachtsgeschenken läuft auf Hochtouren. Praktisch, sinnvoll, sportiv - und hilfreich zur Optimierung des eigenen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstils? Die Lösung: Ein Fitness-Tracker! Weiterlesen



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