Fachartikel

29. März 2018

Ernährung: Essen und Trinken für sportive Kids und Teens

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Bezogen auf die Körpergröße ist ihr Energie- und Nährstoffbedarf wesentlich höher. Den höchsten Energieverbrauch haben heranwachsende Mädchen im Alter von 11–14 Jahren, Jungen hingegen etwas später mit 15–18 Jahren. Wird regelmäßig trainiert, steigen Energie- und Nährstoffbedarf weiter an. Weiterlesen
02. Februar 2018

Ernährung: "Frei von"- Lebensmittel: sinnvoller Trend?

Brot ohne Gluten, Milch ohne Laktose - "Frei von"-Produkte füllen zunehmend ganze Supermarktregale. Immer mehr Menschen greifen auf diese vermeintlich "gesünderen" Produkte zurück. Sind diese oft kostspieligen Alternativen wirklich für jeden sinnvoll? Weiterlesen
01. Dezember 2017

Sport: Track‘ Dich Fit! Mit Fitnesstrackern zu mehr Fitness?

Die Suche nach Weihnachtsgeschenken läuft auf Hochtouren. Praktisch, sinnvoll, sportiv - und hilfreich zur Optimierung des eigenen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstils? Die Lösung: Ein Fitness-Tracker! Weiterlesen

Ernährung: Essen und Trinken für sportive Kids und Teens